In unserem täglichen Leben können wir angenehme und unangenehme Gefühle in uns wahrnehmen. Unangenehme Gefühle zeigen dabei meist auf eine Trennung hin. Jeder Mensch möchte in sich Frieden finden, sein Potential leben. Dafür ist es sehr wichtig, dass wir die abgetrennten unliebsamen Gefühle integrieren. Wenn wir jedoch die unliebsamen Gefühle von uns abtrennen, sind wir nicht mehr offen, für das was, was in uns spricht.
Halte kurz inne, nimm eine belastete Beziehung in den Fokus. Trennst du dich vom Herzen von diesem Menschen und seinen unliebsamen Anteilen, wird es schwer bis unmöglich, sich wieder anzunähern.
Das Trennende steht zwischen den beteiligten Personen, verstellt die Sicht auf das Verbindende.
Wo immer wir uns unsicher, unwohl, beengt fühlen, sollte der Blick nach innen gerichtet werden.